[...] to pewnie przez deszcze ), -Opona (8,8,8,6 ruchów. Najlepszy czas 8-70sek., 6-55 sek.), strasznie mokra była więc musiałem walczyc Pierwsze wrażenia: *Fenuplast:Kapsułki jak kapsułki, strasznie smierdzą. Zapach podobny do kapsów. z Createstonu. Łyka się je ok. *Kre-Alkalyn narazie Olimp:Kapsy duże, lecz łyka się je łatwo. Mam blistry, także [...]
pisałem Ci to juz kiedyś przyjdzie pora że po treningu odechce Ci sie jeść,stąd ten tajming posiłku schodzi na drugi plan kiedy układ pokarmowy da zielone światło,wtedy się je szejki pijesz po treningu? uzupełniaj płyny,jedzeniem się nie przejmuj jak wypijesz szejki to czy zjesz 60minut,90 czy 120minut po szejkach - nie ma znaczenia
[...] szkoleniu) i fajnie się to sprawdza, szczególnie u osób z niewielką aktywnością fizyczną. Wiadomo inaczej redukcja będzie wyglądała u osoby czerpiącej wiedzę z internetu (jak najbardziej droga o której pisał Solar jest najodpowiedniejsza) Inaczej pod okiem fachowca (przykład Wojtka), gdzie ucinanie kcal do 1800 nie stanowi problemu, bo osoba [...]
Jeśli będzie bardzo źle - to dr szczyta już zlokalizowałem ;) awaryjnie możesz już zamówić wizytę, bo jak sprawdzalem z ciekawości kiedyś to pierwsze wizyty w lipcu 2018 r. %-) ale zapewne przez te 3 lata zrobisz taką formę, że będziesz mógł śmiało zrezygnować :D
Pamiętam jak kiedyś Tadziu opisał Przypadek dziewczyny podobnej do twojego. Podczas rozmowy zula gumę, naście ed w sumie (Chyba). Rozwiązanie problemu okazało się łatwiejsze niż się wydawało. .....no chyba że to nie faftaq, może jakiś inny dietetyk kozak (Wojtek nie bij), ale w każdym bądź razie chodziło o gumy.
muszę kiedyś spróbować tego Kubusia jak długo rozmrażają Ci się takie truskawki? Kuba - nie rozmrażaj! Dodaj mleka, prochu proteinowego i ładuj do miksera zamrożone :-) Efekt powalający. Wojtek taka ściąga jest fajna. Ja sobie zrobiłem tabelę zamienników. Np. ile to będzie 100 g schabu w przeliczeniu na jaja. Ile karkówki na 100 g sera. Czasami [...]
A co to jest Berardii? Nie co a kto. Nie wiem jak teraz, ale kiedyś zwolennik tego co neguje poniekąd Tadziu (chyba?). M.in. Rotacja ww. Nie łączenie ww z fatem (dużych ilości). Ilość WW zależna od poziomu %bf. Ale z czego ja chociaż w założeniach staram się korzystać,choć obecnie nie wychodzi bo się nie da. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
Tak pytam, kiedys tam mowiles ze sprobujesz fn..no w sumie racja, jak sie zle czujesz przy wiekszym facie. Ja sie zle czuje przy low carb. Fajnie wszystko schodzi, brzuch sie robi plaski, ale 50-100g ww to malo dla mnie..chodze nerwowy, glodny..kazdy inaczej reaguje :)
ja kiedyś dzieciom kupiłem taki: /SFD/Images/2016/3/11/e799565ecda6494388c7a5e4c298837b.jpg ale że nie chciały go pić to ja wypiłem smak spoko cenowo nie wychodzi już tak dobrze jak ten powyżej, natomiast ma 1g epa/dha w 5ml
madu .... zapewniam Cię King, ze ja mogę wystartowac w konkurencji z Lutką na przykład, patrząc choćby po BMI A ponieważ wiem jak Lutkaa wygląda dlatego to piszę. Myślę, ze gdybyśmy obie poszły, to ani Mera ani Koluszek tych eliminacji by nie wygrały ... madu o tym samym pomyślałam hihi waga podobna, obie po drugiej ciąży ... po pierwszej [...]
[...] tematu. Zapytałem, bo rozważamy z żoną Twój/wasz scenariusz na rok. Klimat się w jukeju burzy i po prawdzie mam ichniejszy paszport więc kopa w dupę się nie boję, ale tak jak nie pijam wódki z kimś kto ze mną nie chce, tak z życiem podobnie. Mam pomysł na biznesa w Polsce, ale żeby od kredytów nie zaczynać, najprościej byłoby się na rok [...]
[...] zwykle, bo mała pchełka zajęła stanowisko. Pięknie dziewczyna walczyła, więc nie robiłem mojego standardowego numeru, czyli rozgrzewka 10cm od ćwiczącego. Zawsze działa, ale jak na oko 50 kg liliputek robi 40kg combo zarzut z ziemi na klate-przysiad-push press i to razy pięć, to musiałem docenić. Kiedyś ją widziałem jak robiła siady, też [...]
Smiac mi sie chce, z siebie, ale przez wasze wpisy |-) Jaka kontrola tetna, jaka kontrola tempa, jakie 1.8km 10min i znowu 1.8km. Ja naprawde powinienem siebie nagrac, zebycie sie naocznie przekonali z kim macie do czynienia. Walka o zycie w czystej postaci - to najlepszy opis fansa w terenie(gdzies tak od 2iej minuty). Review tetna chcialbym (nie [...]
[...] przygotowuje pod rwania a TGU ma b.dobry wpływ na wszystko z C&P włącznie. Tylko objętością MaGora bym się nie kierował, bo to nie człowiek tylko maszyna :) MaGor, mistrzu, jak Ty piszesz, że uczysz się odpoczynku, a od rana jedziesz jeden plan, wieczorem drugi i mimo, że dość regularnie zaglądam do Twojego dziennika, to nie przypominam sobie [...]
[...] wytrzymałych kołchoźników, a nie lalusiów z żyłkami na bicku (te wyjdą z niedojadania!). Bez urazy oczywiście. Chociaż cele sylwetkowe też mam, to jednak raczej ćwiczę jak Pavel każe.. Odnośnie przeprowadzek - a jestem ostatnio na czasie, to wyciskanie na ławce raczej się nie przyda, ale C&J, C&P - jak najbardziej. MC - podnosimy szafę na [...]
nie boisz się że kiedyś kettle spadnie na polbruk i potłucze? Przy rwaniu i wymachach na tym etapie co jestem nie ma możliwości by mi kula wypadła z ręki . Jest jak przyklejona czuję to że nawet jak bym ją puścił to jest cały czas przy dłoni. Natomiast przy żonglerce lub jak robię coś nowego to na trawie . A swoją drogą ta 24kg to moja pierwsza [...]
[...] wiecej glikogenu w miesniach i wyglad troche lepszy, ale i tak doszlo z 10kg tluszczu! od tamtego roku i az 12 cm w pasie! czy wroce jeszcze do lepszej formy??? to tak jakby zapytac goloba czy wszedlby na motor jakby sie wyleczyl, juz nie w tym roku ale na 40stke jeszcze bede stal na plazy z rekoma podniesionymi do góry :-> [...]
Ok poczytam i może kiedyś zrobię, był na kasę chorych tego zrobi nie można? Jeśli mówimy o leczeniu na poważnie to fundusz odpada w przypadku lyme jak i większości innych chorób. W szczególności na etapie diagnostyki jeżeli nie jesteśmy jeszcze w 100% pewni jaka jest przyczyna dolegliwości. Zmieniony przez - 4mass w dniu 2019-03-26 09:20:07
Życzę powodzenia i trzymam kciuki. Kiedyś dopadły mnie problemy życiowe i osobiste. W ciągu 2 miesięcy schudłem 10 kg. Wyglądałem jak dzieciak z gimnazjum z wagą 66 kg przy wzroście 176 cm. To była masakra. Stwierdziłem że nie dam się tak łatwo i kupiłem sobie ławeczkę, sprzęt dostałem od kumpli i powoli do przodu. Te 3 dni treningowe były dla [...]
IboK-Jedziemy dalej...
